کالری سوسیس گوساله چقدر است؟

گوشت گوساله از محبوب‌ترین گوشت‌های قرمز است که در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد.گوشت گوساله در اغلب غذاهای ایرانی به وفور استفاده می‌شود.گوشت گوساله به‌عنوان یکی از گوشت‌های قرمز، دارای پروتئین کافی و 9 آمینواسید ضروری برای بدن است. این آمینواسیدها برای رشد بدن ضروری هستند. به همین خاطر، مصرف روتین گوشت گوساله برای کودکان، لازم است و به رشد بدن آن‌ها کمک می‌کند.گوشت گوساله سرشار از پروتئین بوده و به همین خاطر، باعث رشد و بازسازی عضله‌ها می‌شود. ورزشکاران و افراد بدنساز، باید با مصرف روزانه پروتئین کافی، به رشد و ترمیم بافت عضله‌های خود کمک کنند. بنابراین باید میزان مشخصی از این نوع گوشت را در برنامه غذایی خود قرار داده و از خواص گوشت گوساله بهره‌مند شوند. گوشت گوساله یکی از منابع اصلی برای ویتامین‌های گروه ب است و به بهبود فعالیت سیستم عصبی بدن، بازسازی سلول‌های خون و بازتولید دی ان ای  کمک می‌کند.یکی دیگر از خواص گوشت گوساله و فواید مصرف آن، افزایش فعالیت مغز و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های روان‌شناختی و زوال عقل است. فراهم‌کردن میزان کافی از انواع ویتامین‌های گروه‌ ب، باعث بهبود عملکرد ذهن شده و برای افزایش تمرکز و یادگیری کودکان نیز لازم است.مصرف غذاهای غنی از پتاسیم، برای کنترل فشار خون ضروری هستند. دلیل این موضوع این است که پتاسیم وظیفه کنترل جریان مایعات بدن و تعداد تپش‌های قلب برای خون‌رسانی به بخش‌های مختلف بدن را برعهده دارد.درصورت وجود سدیم بیش از حد در بدن، فرد در معرض ابتلا به بیماری فشار خون خواهد بود. پتاسیم می‌تواند میزان سدیم موجود در بدن را کنترل کرده و باعث توازن آن شود. هر 100 گرم گوشت گوساله، 294 میلی‌گرم پتاسیم دارد و به همین خاطر، مصرف این نوع گوشت به‌صورت مستمر، از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری می‌کند

کالری 100 گرم سوسیس گوساله 149.7 کالری است

خواص گوشت گوساله

دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی

کمک به رشد و بازسازی عضله ها

افزایش عملکرد مغز

کاهش فشار خون