کالری جگر گوسفندی چقدر است؟

جگر که به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله محصولاتی است که ارزش غذایی بالایی دارد، به‌خاطر نقش مثبتی که در سلامت انسان دارد، شناخته شده است. این ماده مغذی مهم که دارای انواع مختلفی مانند جگر گاو، جگر بره و جگر مرغ است، از رشد کودکان در سنین رشد حمایت می کند. 100 گرم جگر حاوی 6.1 میلی گرم آهن است. این ماده مغذی که متخصصان مصرف آن را یک بار در هفته توصیه می کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و تجدید آن را تضمین می کند.

کالری جگر گوسفندی در 100 گرم 135 کالری میباشد.